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SUP Yoga: Schauen Sie sich unseren Ratgeber passende Boards an!

yoga sup

Nicole Staartjens |

SUP erfreut sich von Jahr zu Jahr größerer Beliebtheit, wodurch auch SUP Yoga immer mehr Beachtung findet. Der Grund dafür, dass Suppen so beliebt geworden ist, liegt darin, dass es ein sehr zugänglicher Sport ist und auch Spaß macht. Anschließend wurde Yoga hinzugefügt, sodass Yoga auch auf dem Wasser stattfinden kann.

Neben dem traditionellen Supping, bei dem man sich mit einem Paddel auf einem SUP-Board fortbewegt, entstehen immer mehr weitere Varianten, darunter auch SUP Yoga. Es handelt sich im Grunde um eine Form des Wasseryoga, allerdings macht man alle Übungen nun auf einem SUP-Board.

Auf dieser Seite möchten wir Ihnen mehr darüber erzählen!

Was genau ist SUP Yoga?

Eigentlich sagt der Name genau, was SUP Yoga bedeutet. Man geht mit einem (verstärkten) oder aufblasbaren Board aufs Wasser und führt anschließend verschiedene Yoga-Übungen durch.

Die meisten Menschen fragen sich jetzt wahrscheinlich: Warum sollte man Yoga auf dem Wasser praktizieren? Dafür gibt es jedoch viele unterschiedliche Gründe.

Einer der Hauptgründe ist, dass die Kombination von Yoga und Wasser noch wohltuender ist. Darüber hinaus solltest du noch mehr auf dein Gleichgewicht achten, damit die Muskulatur in deinem Körper stärker stimuliert wird.

Man kann es also als Ganzkörpertraining betrachten, allerdings dann auf dem Wasser. Dennoch fühlt es sich nicht wie ein Training an, denn es hat eine sehr beruhigende Wirkung.

Was brauchst du, um Yoga auf einem SUP durchzuführen?

Um SUP Yoga zu praktizieren, benötigen Sie zunächst ein stabiles Paddle-Board. Ideal hierfür ist ein aufblasbares Board mit einer Dicke von 15 cm. Denn ein aufblasbares Board ist (fast) immer stabiler als ein Hartboard.

Zudem gilt: Je dicker das Board, desto fester und stabiler ist es. Ein aufblasbares Board mit angemessener Dicke eignet sich daher perfekt für die Kombination von Abendessen und Yoga.

Wichtig ist neben dem passenden Board auch eine gute Yoga-Technik. Wenn Sie noch nie zuvor Yoga praktiziert haben, ist es ratsam, zunächst einige Yoga-Positionen zu erlernen, indem Sie sie auf dem Festland praktizieren.

Dann muss man natürlich auch erst einmal mit dem SUP-Board üben, aber das ist eine weniger schwierige Aufgabe. Neugierig auf SUP-Boards für Einsteiger? Dann klicken Sie schnell auf den Link.

Es ist auch ratsam, Kleidung zu tragen, die nass werden kann. Zu Beginn verhindert es natürlich manchmal, dass man vom Brett fällt. Ziehen Sie daher spezielle SUP-Kleidung an, oder einen Bikini oder eine Badehose.

Fällt es Ihnen schwerer, auf einem SUP-Board stehen zu bleiben? Kein Problem, in unserem Webshop verkaufen wir extra breite Boards mit einem hohen Traggewicht von 150 kg, die sich optimal für Yoga auf dem Wasser eignen.

Warum die Kombination aus Abendessen und Yoga?

SUP Yoga entstand aufgrund der wachsenden Beliebtheit des Suppens. Dies ist bereits eine sehr entspannte Aktivität, da Sie ohne Umgebungsgeräusche ruhig in der Natur unterwegs sind. Aus diesem Grund ist man auf die Idee gekommen, Yoga auf einem SUP-Board zu praktizieren.

Gleichgewicht, Gleichgewicht und Konzentration sind sowohl beim Abendessen als auch beim Yoga sehr wichtig. SUP Yoga sorgt daher dafür, dass all diese Elemente gestärkt werden, sodass Sie noch ausgeglichener sind und sich besser konzentrieren können. Vor allem, weil man in der Natur nett ist und sich von nichts und niemandem ablenken lässt.

Wenn es nach uns geht, ist das eine perfekte Kombination. Wenn Sie gar nichts tun und sich wirklich entspannen möchten, gibt es sogar elektrische SUP-Boards, die Sie beim Yoga nutzen können.

SUP-Yoga-Produkte bei Watersport4fun

Da Sie nun etwas mehr über diese Form des Wasseryoga wissen, möchten Sie es vielleicht selbst ausprobieren. In diesem Fall sollten Sie nach einem geeigneten SUP-Board suchen, mit dem Sie eine gute Stabilität haben. Darüber hinaus möchten Sie vielleicht auch noch Zubehör erwerben, das die SUP-Yoga-Sitzung noch komfortabler macht.

  • Denken Sie zum Beispiel an einen Packsack, in dem Sie Getränke auf dem Wasser mitnehmen können. Für alles, was Sie brauchen, können Sie einen Blick in unseren Webshop werfen. Hier finden Sie alle SUP-Produkte vom Board bis zum Paddel und vom Drybag bis zur elektrischen SUP-Pumpe für das SUP. Kurz gesagt, bei Watersports4fun sind Sie für alle Ihre SUP-Abenteuer an der richtigen Adresse.

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