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Practicar surf en invierno es una actividad muy popular. Aunque la mayoría de la gente tiende a hacer supping durante los meses de verano, el supping de invierno también ofrece sus propios retos y beneficios únicos que sin duda debería probar.
El clima más frío y los días más cortos requieren una preparación y atención adicionales, pero, por otro lado, los hermosos paisajes invernales, los cielos azules despejados y las aguas tranquilas y prístinas merecen la pena. Tanto si es un experto en cenas como si nunca ha estado en una tabla de SUP han aguantado, deliciosa cena en invierno es una experiencia inolvidable que sin duda debe probar.
Si vas a cenar en invierno, te harás un favor si evitas los lugares remotos. Tampoco recomendamos ir al mar. El agua del mar es impredecible en invierno, por lo que no es seguro practicar surf en el mar durante este periodo.
Los lagos, las acequias y los lagos de tamaño medio suelen ser buenos lugares para repoblar en invierno, ya que ofrecen cobijo y el agua es llana. Compruebe con antelación si existen prohibiciones de navegación, ya que la cena no está permitida en todas partes. Compruebe también las rutas que ya se han explorado.
Practicar surf en la piscina también es una buena opción en invierno. Más habitual de lo que se piensa, en Holanda hay varias escuelas de SUP que ofrecen clases en la piscina en invierno. Algunas de estas escuelas combinan la cenar durante el entrenamiento en la orilla u optar por una excursión al aire libre.
El surf en la piscina ofrece una excelente oportunidad para mejorar la agilidad y el equilibrio sobre la tabla. Se sacrifica un poco la sensación de libertad, pero esto no debería estropear la diversión.
Para una cómoda sup sesión con tiempo frío se recomienda vestirse según el probado sistema de 3 capas.
El sistema consta de las tres capas siguientes:
El sistema de 3 capas para la alimentación en tiempo frío tiene como objetivo atrapar el sudor y evitar el frío. A continuación le presentamos una hoja de ruta para que sepa exactamente cómo funciona:
1. Primera capa - base
2. Segunda capa - aislamiento
3. Tercera capa: la protección
Por supuesto, también puedes llevar tu atuendo deportivo cuando vayas a cenar. Lo más probable es que también utilices esta prenda mientras corres, juegas al tenis o practicas otros deportes al aire libre. Lo mejor es que sea de material Dri-Fit. A diferencia del algodón, los materiales Dri-Fit evacuan bien el sudor y mantienen el cuerpo caliente.
Ten en cuenta que, en muchos casos, la ropa deportiva no es impermeable. En este caso, trabaja por capas y asegúrate de llevar suficiente equipo.
He aquí un ejemplo de atuendo adecuado para cenar en otoño o invierno:
Un traje seco está diseñado para mantenerte completamente seco y abrigado, ideal para los que se caen al agua a menudo y quieren más seguridad. El traje es holgado alrededor del cuerpo, lo que permite llevar ropa de abrigo debajo y moverse libremente mientras se cena.
El cuello, los tobillos y las muñecas están herméticamente cerrados para evitar la entrada de agua. La única desventaja de los trajes secos es que son relativamente caros. En particular cenas para principiantes son más propensos a optar por un traje de neopreno.
A traje de neopreno está diseñado para retener el agua entre la piel y el traje cuando vayas a cenar. Funciona así: el cuerpo calienta la fina capa de agua. Por este motivo, es fundamental que el traje de neopreno se ajuste perfectamente al cuerpo, ya que así se evita la entrada de agua fría y se conserva el calor.
El material de neopreno se utiliza como aislante y mantiene el cuerpo caliente. trajes de neopreno (invierno) están disponibles en diferentes grados de grosor, siendo el grosor el que determina el grado de calor.
Se indica mediante dos cifras, por ejemplo 4/3 mm, siendo la primera cifra el grosor del neopreno en el pecho y la espalda y la segunda cifra indica el grosor del neopreno en los brazos y las piernas. Es bueno saber que los neoprenos con material aislante de neopreno más grueso pueden ser rígidos.
Existen diferentes variantes de trajes de neopreno. Por ejemplo, puedes elegir un traje de neopreno que cubra el cuerpo o el llamado "long john". Un long john es un traje con piernas largas pero sin mangas. A muchos bañistas les resulta más cómodo llevar un jersey largo, ya que permite moverse con más libertad en el agua.
El calzón largo es un traje ideal porque se puede llevar en diferentes condiciones climáticas. Si hace frío, puedes ponerte más capas por encima y si hace calor, simplemente te pones un mono largo.
El neopreno es un material de caucho sintético con una excelente resistencia al agua y a los rayos UV. Ofrece propiedades aislantes y mejora la flotabilidad. Es resistente a todo tipo de condiciones meteorológicas y muy resistente a la abrasión.
| Temperatura del agua | Espesor del traje de neopreno: | Modelo propuesto: |
|---|---|---|
| > 2ºC (temperatura de congelación) | 6/4, 5/5 o 5/4 | Traje seco, vaporizador |
| > 8ºC (temperatura fría) | 5/4 o 5/3 | Vaporizador, traje de cuerpo entero |
| > 14ºC (temperatura suave) | 5/3 o 4/3 | Traje de cuerpo entero |
| > 18ºC (temperatura cálida) | 3/2 | Traje de cuerpo entero, por encima de la rodilla o del brazo corto |
| > 22ºC (temperatura cálida tropical) | 3/2, 2/2 o 2/1 | Shorty |
En muchos deportes, cada vez es más habitual llevar lycras, más conocidas como camisetas de lycra. Protegen de los dañinos rayos UV y son cómodos incluso bajo el traje de neopreno.
Mantén los pies calientes y secos cuando haga frío con calcetines impermeables, por ejemplo. El movimiento mientras cenas es limitado y el agua puede entrar en ellos, esto no ayuda a calentar los pies.
Los pies fríos reducen la temperatura corporal general. Se recomienda zapatos de agua o calcetines para llevar en otoño e invierno mientras cenas.
Para evitar que se le enfríen fácilmente las manos al cenar en los meses de invierno, es aconsejable ponerse guantes al principio del viaje. Suelen ser superfluos al cabo de un rato, cuando se han calentado y se pueden guardar en un bolsa impermeable.
Es posible cenar en invierno, pero esto conlleva riesgos y retos adicionales. El agua está más fría y hay más riesgo de hipotermia.
En el pasado, la correa de seguridad ha salvado vidas en varias ocasiones.
También se recomienda el uso de un chaleco salvavidas, ya que garantiza que te mantengas a flote y es más probable que te vean en el agua en caso de accidente. Si vas a estar más tiempo en el agua, llévate también comida y bebida.
Las diferencias entre una piscina y un chaleco salvavidas son a menudo desconocidos pero de enorme importancia cuando se cena en invierno.
Aunque muchos cenecistas no llevan chaleco salvavidas o de natación, es importante llevarlo. Las caídas inesperadas pueden provocar confusión y dar lugar a situaciones peligrosas, especialmente en aguas profundas.
Un chaleco salvavidas aumenta significativamente sus posibilidades de supervivencia en nuestras frías aguas y, por lo tanto, KNRM lo recomienda. Una alternativa es un restubo, una herramienta de rescate compacta que permite inflar una boya salvavidas.
No existen requisitos de seguridad para sup-deportistaspero KNRM da el claro consejo de llevar chaleco salvavidas.
Cuando cenes en invierno, también debes pensar en la iluminación. Oscurece antes y la visibilidad en el agua disminuye.
Hay diferentes formas de montar luces en tu tabla de SUP, piensa en luces para bicicleta o luces especialmente fabricadas para tablas de SUP.
Conviene utilizar una iluminación potente y ser muy visible desde lejos. Lo ideal es llevar ropa reflectante y, si es necesario, una linterna para aumentar la visibilidad y la señalización.
Quizá te consideres una cena de verano. Pruébelo cuando haga frío y descubra sus ventajas. Creemos que no lo querrá de otra forma. Por lo tanto, hay pocas desventajas que mencionar, el único requisito es una buena preparación, y después de eso se puede disfrutar plenamente de la cena:
El Suppen es un deporte fantástico que puede practicarse durante todo el año. Sin embargo, la estación invernal trae consigo otros retos, como temperaturas más frías y días más cortos. Prepárate bien si quieres cenar en invierno.
A continuación, le daremos consejos sobre lo que debe saber y tener en cuenta si quiere ir a cenar en invierno:
El tiempo es siempre cambiante, por lo que conviene consultar siempre la previsión meteorológica antes de salir a cenar. Preste atención a la fuerza del viento, su dirección y la probabilidad de lluvia. Surfear con lluvia, viento y tormenta no es divertido.
Por supuesto, lo mejor es un día soleado y sin viento. Es aconsejable ir a cenar entre las 11 y las 3 de la mañana y por la tarde, ya que suele hacer calor y está bien iluminado. Orinar en la oscuridad es menos agradable y también más inseguro.
Ten en cuenta que tanto la temperatura del agua como la del exterior son más bajas en otoño e invierno que en verano. Cuando cenas, te mueves, pero también te quedas de pie en un sitio y a veces a la sombra. El sol es menos potente, por lo que es menos probable que se caliente.
Mantén siempre la seguridad como máxima prioridad mientras cenas, especialmente con temperaturas bajas en el exterior y en el agua. Utiliza siempre tu leash, también conocido como cordón de tobillo, para sujetar tu tabla de SUP en caso de caída.
Esto es especialmente importante en lugares con corrientes o viento, para que la tabla no se aleje demasiado y no tengas que nadar con tu tabla de SUP detrás, lo que puede ser agotador, especialmente cuando se combina con agua fría.
Siempre es mejor cenar juntos, ya que no sólo es más sociable, sino también más seguro. Si quieres cenar solo, dile a alguien adónde vas y llévate el teléfono. No se recomienda cenar solo en aguas corrientes o grandes. Además, descárgate la aplicación KNRM Helps en tu teléfono para poder compartir tu ubicación y pedir ayuda si te metes en problemas.
Es parte de la gastronomía tomarse de vez en cuando un respiro y apreciar el entorno. Cuando hace frío, es agradable tomar algo caliente, como té, café o leche con chocolate. Así que no olvide traer su termo.
Cuando hace calor, no tienes que preocuparte por la ropa; al menos, no pasarás frío pronto. Un bañador, un traje shortyPantalones cortos y camisa serán suficientes. Pero en otoño e invierno, es más prudente optar por ropa seca y de abrigo. Hay muchas opciones, así que elige la que más te guste, teniendo en cuenta lo rápido que se enfría o se calienta y qué tipo de cena eres.
Hay una diferencia entre una cena que cae regularmente al agua y las cenas que quieren evitarla a toda costa. Probablemente te conozcas a ti mismo en este sentido, pero una caída siempre puede ocurrir, aunque nunca te hayas caído.
Es aconsejable llevar ropa extra, por si se moja (no olvide una bolsa seca o barril impermeable compra, especialmente para viajes largos).
Recomendamos llevar capas, para poder ponerse y quitarse prendas con facilidad. Si cenas firmemente seguido, tendrás más calor que si haces descansos ocasionales. Cuando dejes de cenar, al igual que cuando corres o vas en bici, te enfriarás rápidamente, ten cuidado con tus músculos y evita los calambres.
Última actualización: 03/02/2023
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"El servicio es estupendo. Un problema que tuvimos fue resuelto super rápido y a nuestra satisfacción. Gracias y posiblemente nos veamos pronto para otro sup".
Stephan, Eindhoven02-09-2022
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